こんにちは！ＩＫＥちゃんです。

久しぶりのブログ更新となります。

私ごとですが、2月の後半に左足の付け根外側を痛めまして・・・。ずっと違和感を感じながらプレーしていました。

しかし、３０代後半にもなると、なかなか治りません・・・？今現在、掛かり付けの整骨院もなく、かと言って今から探すのも億劫に思いまして・・・

なんと、セルフジャッジで感知を目指し、さらなるトレーニングを決行いたしました。

痛いのは左足の外側なので、逆に内側をメインにトレーニングを決行!!

なんと、3週間で感知いたしました！！

それからは、トレーニングがちょっとしたマイブームで、週３で実行しています。

この調子で、半年もすると、私の体はすんごい事になっているのではと・・・期待しつつ、暑い季節になりますが、飽きないように少しずつ頑張っていきたいと思います。

僕も、恥ずかしながらこれでも体育大学を卒業してますので、自分なりのトレーニング理論は確立しているつもりです。

しかし、新しい情報にも常に目を向けて自分で試しながら試行錯誤しておりますので、興味のある方は、なんなりとお声をかけてくださいね！

最近では、筋肉の張りがある方が心地よく感じています。

一緒に目標に向かってトレーニングできる方、お待ちしております。